Выбор спортзала.
Опубликовано - Февраль 11, 2009
Раздел - Спортзал
Итак – вы решились!
С завтрашнего дня (с понедельника, с начала месяца) отбросить все сомнения и взяться за создание своей новой фигуры!
Мотивация есть, литературы прочитано достаточно, спортивная форма куплена, с домашними решено. Осталось дело за малым – выбор фитнес-клуба или спортзала. И вот к этому, казалось бы, незначительному вопросу требуется подойти со всей ответственностью. Позанимавшись какое-то время в спортзале, обстановка которого совершенно не способствует Вашему тренировочному энтузиазму, Вы поймете, насколько это важно для эффективности тренировки. Неправильный выбор может надолго, если не навсегда, отбить желание заниматься фитнесом!
На что же следует обратить внимание при выборе места, где будет проходить какая-то часть Вашей жизни?
Удобство расположения.
Вы должны трезво оценить удаленность места занятий от дома или работы. В первые дни, когда энтузиазма хоть отбавляй, Вы будете готовы ездить хоть через весь город. Но для достижения заметных результатов нескольких дней мало и Вам может быстро надоесть тратить по часу-два только на дорогу ближайший годик-другой. Время для тренировок и так нелегко выделить, зачем же добавлять к этому еще и продолжительную дорогу? Кроме того, если спортзал расположен достаточно далеко, вы всегда сможете придумать причину не пойти …
Ценовая политика.
Немаловажным фактором при выборе спортзала является цена занятий. Продумайте, сможете ли Вы на протяжении длительного времени без особого ущерба для бюджета каждый месяц выделять определенную сумму для оплаты Ваших занятий. Дорого ли обходится личный тренер в спортзале, или стоимость его услуг включена в членские взносы? Какие дополнительные платежи могут возникнуть в процессе тренировок. Взвесьте соотношение цена-качество. Возможно, есть смысл выбрать клуб, где стоимость больше, но при этом качество и количество предоставляемых услуг выше. Не забудьте учесть стоимость дороги до зала и обратно.
Хорошо ли спортзал содержится?
Имеется ли в зале то оборудование, в котором нуждаетесь именно Вы? Ведь хорошо оборудованный зал для силовых упражнений – это еще не повод радоваться, если основная Ваша цель – потерять вес, а не накачать мускулы. Попытайтесь при первом посещении определить, для кого предназначен данный спортзал. Уважительно ли относятся посетители спортзала друг к другу и к оборудованию? Диски, оставленные на грифах, разбросанные по залу гантели и коврики могут превратить Ваши тренировки по большей части в уборку спортзала. Так, как Вы собираетесь тренироваться в окружении других людей, убедитесь, что они вежливы и учтивы. Злость и раздражение негативно отразятся на ваших результатах. Насколько чисто в помещении зала? Чистота в спортзале должна быть безупречная (в идеале, конечно).
Важные мелочи.
Не поленитесь провести в зале лишние полчаса для того, чтобы обратить внимание на то, чтобы узнать, есть ли в спортзале сауна, массажный кабинет, кафе или бар, где можно попить чай, сок? Придется ли вам стоять в очереди, чтобы позаниматься на тренажере, который вам подходит и, если очередь неизбежна, то насколько долго в ней придется стоять и как часто? Насколько безопасно оставлять свои вещи в шкафчиках? Возможно ли с первых занятий получить консультацию тренера. Загляните в сопутствующие помещения – неисправные туалеты , отсутствие мыла, бумажных полотенец , туалетной бумаги укажет на то, что администрация зала не заботится должным образом о своих клиентах.
Как видите, правильный выбор фитнес-клуба или просто спортзала – занятие нелегкое и довольно ответственное. Если спортзал предоставляет возможность бесплатного посещения , обязательно воспользуйтесь этим и Вы увидите, насколько удовлетворяет этот спортзал вашим ожиданиям. Тщательно звесьте все “за” и “против” и не бойтесь потерять несколько дней.
