Противопоказания для занятий фитнесом.
Опубликовано - Октябрь 14, 2007
Раздел - О фитнесе
При всех положительных качествах фитнеса и несмотря на очевидную пользу от занятий все-таки существуют некоторые ограничения, которые надо иметь ввиду. Фитнесом не следует заниматься в следующих случаях:
- Высокая температура тела.
- Несложный перелом одного или двух позвонков в грудном или поясничном отделах позвоночника.
- В случае перерыва (более года) в случае отсутствия болевого синдрома разрешается продолжить занятия фитнесом.
- Переломы костей рук и ног, осложненные повреждением периферических нервов с присутствием сильно выраженного пореза конечностей. В данном случае занятия фитнесом возобновляются только после разрешения врача.
- Наличие искусственного сустава.
- Полная неподвижность одного из суставов нижней конечности.
- Аномалия развития нижней конечности, которая затрудняет процесс ходьбы и стояния.
- Нарушение связочного аппарата коленного сустава (нестабильный сустав).
- Болезнь Бехтерева.
- Осложненный перелом позвоночника с повреждением спинного мозга.
- Эпилепсия с судорожными припадками, сопровождающаяся потерей сознания.
- Выраженные и частые головокружения.
- Психические заболевания различной степени выраженности.
- Проблемы с внутренними органами, которые препятствуют занятиям фитнесом танцевального типа (сахарный диабет, артериальная гипертония, опухоли и т. д.).
- Наличие онкологических заболевании.
- Сколиоз, осложненный нижним вялым парапарезом, требующий ношения специальных корсетов для разгрузки позвоночника.
- Резко выраженное плоскостопие III степени с болевым синдромом.
- Туберкулез костей и суставов.
- Ряд доброкачественных опухолей костной системы (например, фиброзная дисплазия), которые способствуют развитию патологических переломов костей.
Соблюдение этих рекомендаций очень важно, иначе будет нарушен основной принцип фитнеса – улучшить состояние здоровья!
