Посмотрите на окна.
Опубликовано - Февраль 13, 2009
Раздел - Спортзал
При занятиях сортом очень важна благоприятная, здоровая атмосфера в фитнес-клубе. Ведь повышенная температура может вызывать перегрев организма, что вызовет дополнительные нагрузки на сердце и легкие, а пониженная может привести к травмам из-за того, что мышцы в какой-то момент времени могут оказаться недостаточно разогретыми.
Поэтому, выбирая фитнес-клуб, обратите внимание на то, какие окна в нем – с обычными деревянными (металлическими) рамами или пластиковые окна ПВХ. И с одного взгляда Вы поймете, насколько комфортно будет Вам тренироваться в этом зале.
Если рамы стоят обычные, то высока вероятность того, что в холодное время года из щелей в помещение будет попадать холодный воздух, будут возникать сквозняки и Ваши мышцы будут спазмированы под действием пониженной температуры. А летом, в жаркую погоду народ постарается раскрыть все окна и двери, чтобы получить как можно больше свежего воздуха и, как результат – все те же сквозняки. Не все задумываются об их вреде, а сквозняки, даже небольшие, опасны тем, что провоцируют бронхиальную астму, простуду, ангину и другие болезни, а при тренировках они тем более далеко не безобидны.
Если же владельцы клуба не поскупились купить пластиковые окна, значит, высока вероятность того, что в зале смонтирована и вентиляция необходимой производительности. А требования к вентиляции спортивных, гимнастических залов существенно выше, чем в отношении жилых квартир. Активные занятия спортом, с одной стороны, требуют максимально сбалансированного состава воздуха в помещении, с другой – быстро приводят к снижению его качества. Требуемая кратность обмена воздуха в фитнес-клубе оценивается в 6-8 смен в час; для сравнения в жилой комнате для нормального самочувствия находящихся в ней людей воздух должен сменяться 3-6 раз в час. Этот показатель является одним из оснований для расчета устанавливаемой вентиляционной системы. Конечно, требования к такой системе существенно зависят от интенсивности загрузки фитнес-клуба; однако факта необходимости активного вентилирования помещений данного типа это ни в коем случае не отменяет.
Так что, бросив один взгляд на окна, Вы с высокой степенью вероятности сможете понять о том, в какой атмосфере Вам придется проводить тренировки.
