Подходят ли Вам занятия калланетикой?
Опубликовано - Октябрь 18, 2007
Раздел - Калланетика
Привлекательная женщина – это женщина с идеальной фигурой, свежим лицом, обладающая легкостью и грациозностью движений, излучающая уверенность в себе… Калланетика – одна из самых универсальных разновидностей фитнеса, которая подходит всем людям разных возрастов и строений тела, и помогает становиться красивее и привлекательней. Всем мышцам вашего тела нужны тонус, растяжка и расслабление. Чаще всего человек теряется, определяя какой вид фитнеса полезнее и подходит ему больше. Прежде всего необходимо определиться в своих предпочтениях. Возможно, ваше тело физически развито настолько, что занятия бодибилдингом будут лучшим выбором. Молодым и активным больше подойдут аэробика или фитнес. Если вы интересуетесь Востоком – идеально подойдет йога или любая ее разновидность. Но может быть все-таки, заняться калланетикой?
Вопросы помогающие определиться с выбором – подходит вам калланетика или нет:
1. Желаете ли вы похудеть на 10-20 килограммов?
2. Страдаете ли вы одышкой при ходьбе в быстром темпе или при подъеме по лестнице?
3. Кружится ли ваша голова при резких движениях?
4. Длительные физические нагрузки не для вас?
5. Вы не любите бег и прыжки?
6. Скучно ли вам в тренажерном зале?
7. Вы не любите «качаться» и поднимать веса?
8. Спокойные, размеренные движения – это для вас?
9. Плавные движения и грация – это ваш принцип?
10. Вы имеете проблемы с координацией движений?
11. Высокий темп занятий составляет трудность для вас?
12. Хотите ли вы исправить недостатки своего тела?
13. У вас нет достаточно времени для занятий в зале или фитнес клубе?
14. Вы ощущаете дискомфорт при занятиях в больших группах?
При ответе «да» на больше, чем половину вопросов, можно сделать вывод, что калланетика – идеальный вид фитнеса для вас.
