Диета по группе крови IV.

Опубликовано - Февраль 1, 2008 
Раздел - - Диеты, --- По группе крови, Питание

Тип АВ (IV группа) – «загадка».
Четвертая группа крови самая молодая, возникшая в результате эволюции человека при слиянии двух типов – А (второй) и В (третьей). К этому типу принадлежит не более 8% населения Земли.

Плюсы:
Самая молодая группа крови.
Очень гибкая иммунная система.
Сочетает в себе сильные стороны типов А и В.

Минусы:
Весьма чувствительный пищеварительный тракт.
Молодая иммунная система нестойка к микробным инфекциям.
Сочетает недостатки типов А и В.

Риск:
Анемия.
Онкологические заболевания.
Сердечные заболевания.

Советы при соблюдении диеты:
Для IV группы крови  рекомендована умеренно-смешанная диета: – молочные продукты (нежирные сыры и молочнокислые продукты), грецкие орехи, арахис, фрукты (кроме кислых и имеющих резкий вкус), овощи (за исключением перца, черных оливок), мясо  (индейка, баранина, кролик), крупы (кроме гречки и кукурузы), рыба (но не морепродукты).

Напитки:
Положительное влияние на организм:
Кофе, зеленый чай,  напитки на основе ромашки, женьшеня, шиповника. Боярышника, имбиря.
Отрицательное влияние:
Алоэ, липа (и напитки, ее содержащие), сенна.
Нейтральные для организма:
Пиво, вино, чаи с мятой и малиной, валериана.

Контролировать вес помогут:
Рыба, зелень, водоросли, кисломолочные продукты, ананас.

Особые советы:
1. Тип АВ (IV группа крови) оказывается под влиянием смеси генов А (второй группы) и В (третьей группы), что иногда может вызвать несоответствия. Так, при пониженной кислотности, что является признаком второй группы, возможна присущая третьей группе адаптация к мясу. В результате, при потреблении мяса может не хватить достаточного уровня кислотности для его эффективной переработки, что приведет к излишнему отложению жира.
2. Аналогичная проблема может возникнуть с бобовыми, гречкой, кукурузой. Для типа А это подходящая еда, но наличие генов типа В может привести к замедлению метаболизма.
3. У типа АВ (IV группа) не так ярко выражена реакция на глютеин, содержащийся в пшенице, тем не менее,  во избежание избыточного веса требуется снизить употребление пшеницы и ее производных.
4. Употреблять мясо надо в ограниченных количествах, дополняя его овощами и тофу (соевый сыр – прекрасный источник белка).