<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Фитнес - спорт, доступный каждому &#187; Витамины</title>
	<atom:link href="http://fitness.blogsi.ru/category/pravilnoe-pitanie/vitaminy/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://fitness.blogsi.ru</link>
	<description>Описание вашего блога</description>
	<lastBuildDate>Fri, 09 Apr 2010 11:31:13 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.8.5</generator>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
			<item>
		<title>Зимние витамины</title>
		<link>http://fitness.blogsi.ru/zimnie-vitaminy/</link>
		<comments>http://fitness.blogsi.ru/zimnie-vitaminy/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 29 Jan 2010 09:22:09 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Витамины]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://fitness.blogsi.ru/?p=674</guid>
		<description><![CDATA[Правильное питание является одним из важнейших условий сохранения здоровья, нормального роста и развития организма человека. На сегодняшний день ни для кого, наверное, не является секретом, что полноценное питание определяется не только энергетической ценностью пищи, сбалансированностью рациона по белкам, жирам и углеводам, но и обеспеченностью витаминами, микроэлементами и минералами.
Тем не менее, статистика показывает, что как бы [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://fitness.blogsi.ru/zimnie-vitaminy/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Самый важный витамин зимой</title>
		<link>http://fitness.blogsi.ru/samyj-vazhnyj-vitamin-zimoj/</link>
		<comments>http://fitness.blogsi.ru/samyj-vazhnyj-vitamin-zimoj/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 14 Dec 2009 23:13:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[--- Витамин D]]></category>
		<category><![CDATA[Витамины]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://fitness.blogsi.ru/?p=657</guid>
		<description><![CDATA[Исследователи США выяснили, какой витамин способен защитить зимой от гриппа и туберкулеза.

Американские ученые пришли к выводу, что самым важным для здоровья людей, особенно в зимний период, является витамин D. Он позволяет укреплять иммунную систему, препятствует появлению сердечных заболеваний и рассматривается в качестве одного из вспомогательных средств при борьбе с гриппом, туберкулезом и СПИДом.
Напомним, что основным [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://fitness.blogsi.ru/samyj-vazhnyj-vitamin-zimoj/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Польза сока</title>
		<link>http://fitness.blogsi.ru/polza-soka/</link>
		<comments>http://fitness.blogsi.ru/polza-soka/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 01 Jun 2009 09:35:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Kurashova</dc:creator>
				<category><![CDATA[Витамины]]></category>
		<category><![CDATA[Питание]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://fitness.blogsi.ru/?p=453</guid>
		<description><![CDATA[Яблочный сок
Сок яблока настолько богат, что обладает многими полезными свойствами из перечисленных ниже соков. Он содержит минимальное количество калорий, помогает выводить камни из почек, содержит много железа и полезен при малокровии. Яблоки богаты пектиновыми веществами, способными действовать как адсорбенты и очищающими организм от шлаков, что делает сок яблока незаменимым при различных диетах и занятиях фитнесом. [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://fitness.blogsi.ru/polza-soka/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Витамины красоты.</title>
		<link>http://fitness.blogsi.ru/vitaminy-krasoty/</link>
		<comments>http://fitness.blogsi.ru/vitaminy-krasoty/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 29 Apr 2009 21:40:04 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Kurashova</dc:creator>
				<category><![CDATA[Витамины]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://fitness.blogsi.ru/?p=421</guid>
		<description><![CDATA[К концу зимы в нашем организме остается мало энергии, а весной недостаток витаминов приводит к тому, что волосы начинают ломаться, теряют цвет, ногти слоятся, живой румянец сменяется безжизненной бледностью, кожа на лице шелушится, а на руках грубеет. Самое время заводить знакомство с витаминами красоты и возвращать жизнь и здоровье организму.
Витамин А
Недостаток этого витамина как раз таки [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://fitness.blogsi.ru/vitaminy-krasoty/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Недостаток витаминов приводит к различным заболеваниям</title>
		<link>http://fitness.blogsi.ru/nedostatok-vitaminov-privodit-k-razlichnym-zabolevaniyam/</link>
		<comments>http://fitness.blogsi.ru/nedostatok-vitaminov-privodit-k-razlichnym-zabolevaniyam/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 20 Sep 2008 12:04:33 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Kurashova</dc:creator>
				<category><![CDATA[Витамины]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://fitness.blogsi.ru/?p=163</guid>
		<description><![CDATA[В фруктах, овощах, растениях содержится множество витаминов. Продукты питания наполнены полезными веществами, витаминами и микроэлементами. Их  также можно считать лекарствами, которые помогают человеку лишиться болезни. А недостаток приводит к заболеваниям.
Развитие анемии влечет отсутствие или недостаток в организме фоллиевой кислоты, витаминов группы В (особенно В6, В12), C.
Аритмия чаще всего возникает через дефицит калию и магнию. Лечение [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://fitness.blogsi.ru/nedostatok-vitaminov-privodit-k-razlichnym-zabolevaniyam/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Витамины: «за» и «против».</title>
		<link>http://fitness.blogsi.ru/vitaminy-%c2%abza%c2%bb-i-%c2%abprotiv%c2%bb/</link>
		<comments>http://fitness.blogsi.ru/vitaminy-%c2%abza%c2%bb-i-%c2%abprotiv%c2%bb/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 29 Jul 2008 17:28:57 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Kurashova</dc:creator>
				<category><![CDATA[Витамины]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://fitness.blogsi.ru/2008/07/29/vitaminy-%c2%abza%c2%bb-i-%c2%abprotiv%c2%bb/</guid>
		<description><![CDATA[В настоящее время все больше можно слышать о так называемых гиповитаминозных состояниях, обычно связанных с недостатком витаминов в пище. По словам специалистов, чаще всего в жизни нам не хватает витаминов С, В1, В2, РР, А и Д. Как правило, гиповитаминозные состояния характеризуются следующими признаками: повышается утомляемость, появляется слабость, снижается работоспособность, ухудшается сопротивляемость организма простудным и [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://fitness.blogsi.ru/vitaminy-%c2%abza%c2%bb-i-%c2%abprotiv%c2%bb/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Весенний авитаминоз</title>
		<link>http://fitness.blogsi.ru/vesennij-avitaminoz/</link>
		<comments>http://fitness.blogsi.ru/vesennij-avitaminoz/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 29 Mar 2008 08:50:03 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Kurashova</dc:creator>
				<category><![CDATA[Витамины]]></category>
		<category><![CDATA[авитаминоз]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://fitness.blogsi.ru/2008/03/29/vesennij-avitaminoz/</guid>
		<description><![CDATA[Наступила весна, хочется радоваться жизни, но наше самочувствие оставляет желать лучшего. Вы заметили, что волосы потускнели, поредели, цвет лица изменился не в лучшую сторону, кожа сухая и шелушится. Да и вообще чувствуются общее недомогание, сонливость или, наоборот, раздражительность, обостряются многие хронические заболевания. Причин тут может быть много, но, скорее всего, организму просто не хватает витаминов.

Для [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://fitness.blogsi.ru/vesennij-avitaminoz/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Витамин B12 (цианокобаламин).</title>
		<link>http://fitness.blogsi.ru/vitamin-b12-cianokobalamin/</link>
		<comments>http://fitness.blogsi.ru/vitamin-b12-cianokobalamin/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 21 Feb 2008 14:46:19 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Kurashova</dc:creator>
				<category><![CDATA[--- Витамин B12]]></category>
		<category><![CDATA[Витамины]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://fitness.blogsi.ru/2008/02/21/vitamin-b12-cianokobalamin/</guid>
		<description><![CDATA[Витамин B12 (цианокобаламин).
Известен как «красный витамин» &#8211; кристаллический порошок темно-красного цвета без запаха,  относительно устойчив на  свету и при высоких температурах.
Витамин B12 – водорастворимый витамин.
 Витамин B12 участвует в процессах трансметилирования, переноса водорода, активирует синтез метионина. Усиливая синтез и способность к накоплению протеина в организме, уианоокбаламин оказывает также анаболическое воздействие.  Единственный витамин, который содержит незаменимые минеральные [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://fitness.blogsi.ru/vitamin-b12-cianokobalamin/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Витамины. Общие понятия.</title>
		<link>http://fitness.blogsi.ru/vitaminy-obshhie-ponyatiya/</link>
		<comments>http://fitness.blogsi.ru/vitaminy-obshhie-ponyatiya/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 11 Feb 2008 11:50:52 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Kurashova</dc:creator>
				<category><![CDATA[Витамины]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://fitness.blogsi.ru/2008/02/11/vitaminy-obshhie-ponyatiya/</guid>
		<description><![CDATA[Витамины – это органические соединения различной химической природы, которые необходимы организму для нормального течения физиологических процессов в организме. Витамины относятся к группе биологически-активных соединений, так как воздействуют на обмен веществ, играя  роль катализатора. Когда в организме наблюдается дефицит витаминов (не хватает этих катализаторов), нарушается нормальный обмен веществ и работа всего организма, ослабевает иммунная система человека, [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://fitness.blogsi.ru/vitaminy-obshhie-ponyatiya/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
