<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Фитнес - спорт, доступный каждому &#187; &#8211; Питательные вещества</title>
	<atom:link href="http://fitness.blogsi.ru/category/pitatelnye-veshhestva/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://fitness.blogsi.ru</link>
	<description>Описание вашего блога</description>
	<lastBuildDate>Fri, 09 Apr 2010 11:31:13 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.8.5</generator>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
			<item>
		<title>Углеводы и их использование организмом</title>
		<link>http://fitness.blogsi.ru/uglevody-i-ix-ispolzovanie-organizmom/</link>
		<comments>http://fitness.blogsi.ru/uglevody-i-ix-ispolzovanie-organizmom/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 03 Nov 2009 12:31:28 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[---Углеводы]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://fitness.blogsi.ru/?p=565</guid>
		<description><![CDATA[Углеводы состоят из углерода, водорода и кислорода. В продуктах питания они представлены в форме крахмала и молекул сахара, которые наличествуют либо в чистом виде — это моносахариды, либо в виде большого количества соединенных в длинную цепь моносахаридов &#8211; это полисахариды.
Простые сахара (сладости, напитки, содержащие сахар и продукты из пшеничной муки) идут сразу в кровь и [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://fitness.blogsi.ru/uglevody-i-ix-ispolzovanie-organizmom/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>&#8220;Плохие&#8221; и &#8220;хорошие&#8221; углеводы</title>
		<link>http://fitness.blogsi.ru/ploxie-i-xoroshie-uglevody/</link>
		<comments>http://fitness.blogsi.ru/ploxie-i-xoroshie-uglevody/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 21 Jan 2009 23:19:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Kurashova</dc:creator>
				<category><![CDATA[---Углеводы]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://fitness.blogsi.ru/?p=363</guid>
		<description><![CDATA[Углеводы являются приоритетными источниками энергии для организма. Поэтому они должны составлять и наибольшую &#8211; около 60% &#8211; часть вашего питания.
В действительности же потребление углеводов составляет в среднем около 40%. Разница, к сожалению, часто компенсируется жирами. А ведь богатые углеводами продукты являются незаменимыми поставщиками витаминов, минеральных и балластных веществ. Это наиболее пригодный источник энергии для клеток [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://fitness.blogsi.ru/ploxie-i-xoroshie-uglevody/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>О свойствах незаменимых аминокислот</title>
		<link>http://fitness.blogsi.ru/o-svojstvax-nezamenimyx-aminokislot/</link>
		<comments>http://fitness.blogsi.ru/o-svojstvax-nezamenimyx-aminokislot/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 29 Sep 2008 10:05:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Kurashova</dc:creator>
				<category><![CDATA[---Белок]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://fitness.blogsi.ru/?p=255</guid>
		<description><![CDATA[Гистидин обнаружен в 1896 г., синтезирован в 1911 г. При дефиците гистидина снижается образование гемоглобина в костном мозге. Участвует гистидин и в условно-рефлекторной деятельности организма. Из гистидина в организме образуется гистамин &#8211; один из медиаторов нервной системы, передающий нервный импульс.
Тирозин впервые получен в 1846 г. Служит предшественником гормона щитовидной железы, тирамина, фенола и других соединений.
Цистин [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://fitness.blogsi.ru/o-svojstvax-nezamenimyx-aminokislot/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Строение, свойства и функции белков</title>
		<link>http://fitness.blogsi.ru/stroenie-svojstva-i-funkcii-belkov/</link>
		<comments>http://fitness.blogsi.ru/stroenie-svojstva-i-funkcii-belkov/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 29 Sep 2008 09:50:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Kurashova</dc:creator>
				<category><![CDATA[---Белок]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://fitness.blogsi.ru/?p=253</guid>
		<description><![CDATA[Основным строительным материалом для организма служат белки, составляющие 15- 20% массы тела. В природе существует примерно огромное количество различных белков. В организме человека насчитывается около пяти миллионов разнообразных белков. Именно из белков в основном построены клетки &#8211; протоплазма, органоиды, мембраны, а также межклеточное вещество. Молекулы белка, имея различное строение, выполняют в организме многочисленные и самые [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://fitness.blogsi.ru/stroenie-svojstva-i-funkcii-belkov/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Обмен жиров в организме</title>
		<link>http://fitness.blogsi.ru/obmen-zhirov-v-organizme/</link>
		<comments>http://fitness.blogsi.ru/obmen-zhirov-v-organizme/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 29 Sep 2008 09:42:41 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Kurashova</dc:creator>
				<category><![CDATA[---Жиры]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://fitness.blogsi.ru/?p=251</guid>
		<description><![CDATA[Жиры, как и углеводы, являются в первую очередь энергетическим материалом и используются организмом как источник энергии.
При окислении 1г жира количество освобождающейся энергии в два с лишним раза больше, чем при окислении такого же количества углеродов или белков.
В органах пищеварения жиры расщепляются на глицерин и жирные кислоты. Глицерин всасывается легко, а жирные кислоты только после омыления.
При [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://fitness.blogsi.ru/obmen-zhirov-v-organizme/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Классификация жиров.</title>
		<link>http://fitness.blogsi.ru/klassifikaciya-zhirov/</link>
		<comments>http://fitness.blogsi.ru/klassifikaciya-zhirov/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 22 Sep 2008 22:19:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Kurashova</dc:creator>
				<category><![CDATA[---Жиры]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://fitness.blogsi.ru/?p=188</guid>
		<description><![CDATA[Классификация жиров.
Жиры относятся к большому классу соединений, которые называется липиды, &#8220;жироподобные&#8221;. Из липидов, входящих в состав пищевых продуктов, особенно важны жирные кислоты, собственно жиры (триглицериды), стерины, фосфолипиды, гликолипиды.
Жиры
Жиры &#8211; это соединения глицерина и жирных кислот. Обычно к глицерину присоединяются три жирные кислоты, поэтому жиры называют также триглицеридами. В составе триглицеридов содержится около 9% глицерина и [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://fitness.blogsi.ru/klassifikaciya-zhirov/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Белки &#8211; Описание</title>
		<link>http://fitness.blogsi.ru/belki-opisanie/</link>
		<comments>http://fitness.blogsi.ru/belki-opisanie/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 22 Sep 2008 16:19:04 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Kurashova</dc:creator>
				<category><![CDATA[---Белок]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://fitness.blogsi.ru/?p=182</guid>
		<description><![CDATA[Белок – это фундамент организма. Он целиком построен из маленьких строительных блоков, называемых аминокислотами. Аминокислоты являются основными составными частями и строительными элементами белковой молекулы.
Название &#8220;протеины&#8221; (от греч. protos – первый, важнейший) более точно отражает первостепенное биологическое значение этого класса веществ, хотя в отечественной литературе их принято называть белками или белковыми веществами по аналогии с белком [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://fitness.blogsi.ru/belki-opisanie/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Питьевой режим и баланс воды в организме</title>
		<link>http://fitness.blogsi.ru/pitevoj-rezhim-i-balans-vody-v-organizme/</link>
		<comments>http://fitness.blogsi.ru/pitevoj-rezhim-i-balans-vody-v-organizme/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 31 Jul 2008 13:12:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Kurashova</dc:creator>
				<category><![CDATA[- Питательные вещества]]></category>
		<category><![CDATA[--- Вода]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://fitness.blogsi.ru/2008/07/31/pitevoj-rezhim-i-balans-vody-v-organizme/</guid>
		<description><![CDATA[Для нашего нормального самочувствия и для обеспечения жизнедеятельности организма необходимо соблюдение питьевого режима.
Человек чрезвычайно остро ощущает изменения содержания воды в организме и может прожить без нее всего несколько суток. При потере воды до 2% веса тела (1-1,5 л) появляется жажда, при утрате 6-8% наступает полуобморочное состояние, при нехватке 10% появляются галлюцинации. Потеря свыше 20% воды [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://fitness.blogsi.ru/pitevoj-rezhim-i-balans-vody-v-organizme/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Функции жиров в организме.</title>
		<link>http://fitness.blogsi.ru/funkcii-zhirov-v-organizme/</link>
		<comments>http://fitness.blogsi.ru/funkcii-zhirov-v-organizme/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 22 Jul 2008 22:13:58 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Kurashova</dc:creator>
				<category><![CDATA[---Жиры]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://fitness.blogsi.ru/?p=29</guid>
		<description><![CDATA[Функции жиров в организме.
Организм использует жиры для аккумулирования энергии.
Жиры обладают высокой энергетической ценностью: 1 г жира при окислении в организме дает в среднем 9 ккал. Они обеспечивают около 30% и более суточной энергоценности рациона. При суточной калорийности рациона ниже энергетических потребностей, организм использует запасы жира для поддержания энергетического баланса. Это позволяет нам достаточно длительное время [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://fitness.blogsi.ru/funkcii-zhirov-v-organizme/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>В чём феномен жира?</title>
		<link>http://fitness.blogsi.ru/v-chyom-fenomen-zhira/</link>
		<comments>http://fitness.blogsi.ru/v-chyom-fenomen-zhira/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 29 Apr 2008 17:51:46 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Kurashova</dc:creator>
				<category><![CDATA[- Питательные вещества]]></category>
		<category><![CDATA[---Жиры]]></category>
		<category><![CDATA[Питание]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://fitness.blogsi.ru/2008/04/29/v-chyom-fenomen-zhira/</guid>
		<description><![CDATA[Жиры в организме играют роль не только своеобразного энергетического резерва, но и структурных частей всех тканей организма. В связи с этим в науке их делят на 2 категории. К первой относятся жиры резервные, которые откладываются в так называемых «жировых депо», где сосредоточена жировая ткань. Вторую категорию представляют протоплазматические жиры, входящие в состав клеточных структур.
Резервные жиры [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://fitness.blogsi.ru/v-chyom-fenomen-zhira/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
