Рисовая диета
Рисовая диета у многих вызывает японские ассоциации, но на самом деле она не имеет никакого отношения к Стране восходящего солнца. Просто едим рис, один рис, много риса…
МИНИ-рисовая диета (только рис)
Стакан риса сварить и съесть его в течение дня небольшими порциями, запивая свежевыжатым яблочным соком без сахара. Если этого количества пищи на день вам не хватает, можно добавить к скромному суточному рациону еще 2-3 яблока, лучше зеленых.
Продолжительность рисовой диеты в таком варианте – от одного до трех дней. Однодневный вариант диеты (рисовый разгрузочный день) можно повторять раз в неделю, трехдневный – раз в месяц.
Большинство врачей-диетологов выбирают для своих программ именно однодневный вариант.
МАКСИ-рисовая диета (рис с добавками) Читать полностью >>>
