<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Фитнес - спорт, доступный каждому &#187; &#8211; Диеты</title>
	<atom:link href="http://fitness.blogsi.ru/category/pitanie/diety/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://fitness.blogsi.ru</link>
	<description>Описание вашего блога</description>
	<lastBuildDate>Fri, 09 Apr 2010 11:31:13 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.8.5</generator>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
			<item>
		<title>Золотые правила фитнес диеты</title>
		<link>http://fitness.blogsi.ru/zolotye-pravila-fitnes-diety/</link>
		<comments>http://fitness.blogsi.ru/zolotye-pravila-fitnes-diety/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 25 Jan 2010 13:08:09 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[- Диеты]]></category>
		<category><![CDATA[Питание]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://fitness.blogsi.ru/?p=690</guid>
		<description><![CDATA[Упадок сил? Депрессия? Апатия? – Виновата ваша фитнес -диета

В чем дело – ума не приложу. Всякий раз к концу дня я чувствую себя выжатой как лимон, и сил остается только на то, чтобы рухнуть дома на диван. Сначала я пошла по врачам. Сдала кучу анализов, и все бестолку. Выходило, что по всем параметрам я здорова, [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://fitness.blogsi.ru/zolotye-pravila-fitnes-diety/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Минусы диеты Аткинса</title>
		<link>http://fitness.blogsi.ru/minusy-diety-atkinsa/</link>
		<comments>http://fitness.blogsi.ru/minusy-diety-atkinsa/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 18 Nov 2009 15:34:39 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[--- Диета Аткинса]]></category>
		<category><![CDATA[диета]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://fitness.blogsi.ru/?p=597</guid>
		<description><![CDATA[Основа диеты Аткинса &#8211; очень серьезное ограничение потребления углеводов. При этом количество белков и жиров, общая калорийность рациона и объем употребляемой пищи никак не ограничиваются. Таким образом, диета доктора Аткинса относится к низкоуглеводным и поэтому имеет все достоинства и недостатки, а также противопоказания белковых диет.
Сам Аткинс объясняет эффективность диеты тем, что при малом количестве углеводов [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://fitness.blogsi.ru/minusy-diety-atkinsa/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Таблица баллов для кремлевской диеты</title>
		<link>http://fitness.blogsi.ru/tablica-ballov-dlya-kremlevskoj-diety/</link>
		<comments>http://fitness.blogsi.ru/tablica-ballov-dlya-kremlevskoj-diety/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 10 Nov 2009 09:23:02 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[--- Кремлевская диета]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://fitness.blogsi.ru/pitanie/diety/kremlevskaya-dieta/tablica-ballov-dlya-kremlevskoj-diety/</guid>
		<description><![CDATA[Основой всей системы питания для кремлевской диеты служит так называемая таблица баллов, с помощью которой рассчитывается меню. Если Вы решили придерживаться кремлевской диеты, то Вам желательно иметь такую таблицу под рукой, чтобы при составлении меню не выходить за пределы 20-30 баллов в сутки.
Таблица баллов для кремлевской диеты выглядит следующим образом:



Наименование
продукта
баллов\100г


 
 


Мясо, колбасы,
яйцо
 


 
 


Баранина, свинина
0


Бифштекс
0


Говядина, телятина
0


Гуси, утки
0


Колбаса «Докторская»
1,5


Колбасы
0


Корейка
0


Кролик
0


Курица
0


Мясо в сухарях
5


Мясо [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://fitness.blogsi.ru/tablica-ballov-dlya-kremlevskoj-diety/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Правда о диетах!</title>
		<link>http://fitness.blogsi.ru/pravda-o-dietax/</link>
		<comments>http://fitness.blogsi.ru/pravda-o-dietax/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 11 Mar 2009 08:54:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Kurashova</dc:creator>
				<category><![CDATA[- Диеты]]></category>
		<category><![CDATA[Полезное]]></category>
		<category><![CDATA[диета]]></category>
		<category><![CDATA[Здоровье]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://fitness.blogsi.ru/?p=404</guid>
		<description><![CDATA[Новое исследование американских учёных показало, что все диеты наносят вред организму человека, но в разной степени.
Ученые доказали, что некоторые диеты, маскирующиеся под названием «оздоровительные методики питания» и «здоровое питание» по своей сути те же самые вредные для здоровья человека диеты
По статистике 2/3 людей в мире время от времени сидят на различных диетах, ограничивают свой рацион [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://fitness.blogsi.ru/pravda-o-dietax/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Диета и упражнения могут снизить риск рака</title>
		<link>http://fitness.blogsi.ru/dieta-i-uprazhneniya-mogut-snizit-risk-raka/</link>
		<comments>http://fitness.blogsi.ru/dieta-i-uprazhneniya-mogut-snizit-risk-raka/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 28 Feb 2009 12:21:31 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Kurashova</dc:creator>
				<category><![CDATA[- Диеты]]></category>
		<category><![CDATA[Полезное]]></category>
		<category><![CDATA[диета]]></category>
		<category><![CDATA[упражнения]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://fitness.blogsi.ru/?p=401</guid>
		<description><![CDATA[ 
Здоровая пища &#8211; один из способов уберечься от рака
Риск многих видов раковых заболеваний в развитых странах можно снизить более чем на 40% лишь за счет правильной диеты и физических упражнений.
Пересев с машины на велосипед или сменив жирную пищу на фрукты и овощи, вы можете обезопасить себя от рака груди, кишечника и других органов, считают специалисты.
По [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://fitness.blogsi.ru/dieta-i-uprazhneniya-mogut-snizit-risk-raka/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Эскимосская диета</title>
		<link>http://fitness.blogsi.ru/eskimosskaya-dieta/</link>
		<comments>http://fitness.blogsi.ru/eskimosskaya-dieta/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 23 Feb 2009 12:35:06 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Kurashova</dc:creator>
				<category><![CDATA[--- Эскимосская диета]]></category>
		<category><![CDATA[диета]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://fitness.blogsi.ru/?p=390</guid>
		<description><![CDATA[Эскимосская диета основана на принципах голливудской диеты. В ее основе лежит хорошо знакомый всем рыбий жир, особенно полезный для сердечно-сосудистой системы и желудочно-кишечного тракта. Кроме того рыбий жир содержит в себе витамин А, обеспечивающий восстановление и рост клеток кожи (недостаток витамина А приводит к сухости кожи, сухим ломким волосам, расслоению ногтей) и витамин D, который [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://fitness.blogsi.ru/eskimosskaya-dieta/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Диета по стихиям</title>
		<link>http://fitness.blogsi.ru/dieta-po-stixiyam/</link>
		<comments>http://fitness.blogsi.ru/dieta-po-stixiyam/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 01 Oct 2008 19:43:43 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Kurashova</dc:creator>
				<category><![CDATA[--- Диета по стихиям]]></category>
		<category><![CDATA[диета]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://fitness.blogsi.ru/?p=273</guid>
		<description><![CDATA[Для знаков Огня (Овен, Лев, Стрелец).
Эта стихия связана с системой кровообращения, поэтому будет полезно употреблять в пищу те продукты, которые благотворно влияют и способствуют очищению крови и кровеносных сосудов. Продукты с содержанием холестерина лучше употреблять в небольших количествах. Полезно ввести в свой рацион витамин Е, так как он играет роль биологического антиоксиданта и способствует тому, чтобы [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://fitness.blogsi.ru/dieta-po-stixiyam/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Белковая диета</title>
		<link>http://fitness.blogsi.ru/belkovaya-dieta/</link>
		<comments>http://fitness.blogsi.ru/belkovaya-dieta/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 22 Sep 2008 14:28:09 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Kurashova</dc:creator>
				<category><![CDATA[--- Белковая диета]]></category>
		<category><![CDATA[диета]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://fitness.blogsi.ru/?p=173</guid>
		<description><![CDATA[Эта диета подходит для тех случаев, когда вам срочно надо сбросить несколько килограммов. Самое главное в этой диете &#8211; необходимое соблюдение точной последовательности. И не путайте дни, так как только в этом случае происходит изменение обмена веществ.
Используйте лишь те продукты, которые перечислены в диете. Не делайте исключения ни для чего, даже для одной конфеты или кусочка [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://fitness.blogsi.ru/belkovaya-dieta/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Диета Аткинса</title>
		<link>http://fitness.blogsi.ru/dieta-atkinsa/</link>
		<comments>http://fitness.blogsi.ru/dieta-atkinsa/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 17 Sep 2008 17:10:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Kurashova</dc:creator>
				<category><![CDATA[--- Диета Аткинса]]></category>
		<category><![CDATA[диета]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://fitness.blogsi.ru/?p=156</guid>
		<description><![CDATA[Диета Аткинса – одна из самых быстродействующих и эффективных диет. Особенно она популярна на Западе. Многие голливудские звезды – Кэтрин Зета-Джонс, Рене Зельвегер, Дженнифер Лопес, Минни Драйвер, Мэтью Перри, Дженнифер Энистон и другие &#8211; заявляют, что им удалось похудеть, исключительно благодаря этой диете. Диета Аткинса даже стала известна под другим именем &#8211; Голливудская диета. Но [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://fitness.blogsi.ru/dieta-atkinsa/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Рисовая диета</title>
		<link>http://fitness.blogsi.ru/risovaya-dieta/</link>
		<comments>http://fitness.blogsi.ru/risovaya-dieta/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 17 Sep 2008 16:29:13 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Kurashova</dc:creator>
				<category><![CDATA[--- Рисовая диета]]></category>
		<category><![CDATA[диета]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://fitness.blogsi.ru/?p=140</guid>
		<description><![CDATA[Рисовая диета у многих вызывает японские ассоциации, но на самом деле она не имеет никакого отношения к Стране восходящего солнца. Просто едим рис, один рис, много риса&#8230;

МИНИ-рисовая диета (только рис)
Стакан риса сварить и съесть его в течение дня небольшими порциями, запивая свежевыжатым яблочным соком без сахара. Если этого количества пищи на день вам не хватает, [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://fitness.blogsi.ru/risovaya-dieta/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
