Ананасовая диета.
Ананасовая диета, при всей своей неоднозначности, является одной из самых популярных диет.
Ананас хотя и сладкий фрукт, но в 100 граммах мякоти ананаса содержится всего 56 ккал. Кроме того, в ананасе присутствует фермент бромелин (или бромелайн), который называют ‘ферментом стройности’, помогающий расщеплять белки и ускорять переваривание пищи в желудке. Правда противники ананасовой диеты утверждают, что бромелин помогает только в больших количествах, а в ананасах его содержание мало и к единому мнению медики-диетологи до сих пор не пришли. Но даже если не верить в то, что ананас помогает похудеть, то его пользу для организма переоценить тяжело.
Существует несколько различных по интенсивности и продолжительности видов ананасовых диет.
Читать полностью >>>
