<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Фитнес - спорт, доступный каждому &#187; Йога</title>
	<atom:link href="http://fitness.blogsi.ru/category/joga/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://fitness.blogsi.ru</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Mon, 09 May 2011 01:52:05 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.8.5</generator>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
			<item>
		<title>Занятия йогой во время беременности</title>
		<link>http://fitness.blogsi.ru/zanyatiya-jogoj-vo-vremya-beremennosti/</link>
		<comments>http://fitness.blogsi.ru/zanyatiya-jogoj-vo-vremya-beremennosti/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 29 Sep 2008 16:20:19 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Kurashova</dc:creator>
				<category><![CDATA[Йога]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://fitness.blogsi.ru/?p=262</guid>
		<description><![CDATA[Заниматься йогой в период беременности необходимо, так как эти упражнения помогут выносить и родить ребенка без осложнений и дополнительных проблем. Занятия можно начинать уже с первого месяца беременности,  но по специальной программе. И очень важно иметь опытного руководителя в этом вопросе, особенно если ранее были какие-либо проблемы со здоровьем, выкидыши или аборты.
Если Вы решили заниматься йогой, то обязательно следует предупредить тренера о вашем положении. Весьма [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://fitness.blogsi.ru/zanyatiya-jogoj-vo-vremya-beremennosti/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Йога и беременность</title>
		<link>http://fitness.blogsi.ru/joga-i-beremennost/</link>
		<comments>http://fitness.blogsi.ru/joga-i-beremennost/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 29 Sep 2008 16:16:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Kurashova</dc:creator>
				<category><![CDATA[Йога]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://fitness.blogsi.ru/?p=259</guid>
		<description><![CDATA[Многие специалисты советуют женщинам во время беременности вести достаточно активный образ жизни. Это принесет пользу не только будущей маме, но и ребёнку, потому что  так легче контролировать вес, развитые мышцы таза облегчают процесс родов, а регулярные тренировки будущей мамы улучшают здоровье ребёнка.
Для этой цели целесообразно использовать йогу. В этой системе развития физического тела есть большое количество упражнений, полезных беременным женщинам. При занятиях [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://fitness.blogsi.ru/joga-i-beremennost/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Йога – гимнастика для души и тела.</title>
		<link>http://fitness.blogsi.ru/joga-%e2%80%93-gimnastika-dlya-dushi-i-tela/</link>
		<comments>http://fitness.blogsi.ru/joga-%e2%80%93-gimnastika-dlya-dushi-i-tela/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 22 Sep 2008 14:19:44 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Kurashova</dc:creator>
				<category><![CDATA[Йога]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://fitness.blogsi.ru/?p=169</guid>
		<description><![CDATA[Йога – не просто набор упражнений для утренней зарядки, а целая философия.
Йогу считают одной из самых гармоничных систем развития человека. Йога помогает поддерживать хорошую форму и избегать стрессов. Адепты йоги живут гораздо дольше среднего, редко болеют, менее  подвержены отравлениям.  Занимаясь йогой, можно найти у  себя скрытые резервы и научиться их использовать.
По традиции, правильные занятия йогой [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://fitness.blogsi.ru/joga-%e2%80%93-gimnastika-dlya-dushi-i-tela/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Йога для тех, кому за &#8230;</title>
		<link>http://fitness.blogsi.ru/joga-dlya-tex-komu-za/</link>
		<comments>http://fitness.blogsi.ru/joga-dlya-tex-komu-za/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 31 Jul 2008 13:55:53 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Kurashova</dc:creator>
				<category><![CDATA[Йога]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://fitness.blogsi.ru/2008/07/31/joga-dlya-tex-komu-za/</guid>
		<description><![CDATA[С возрастом на фоне гормональных изменений наше тело становится более хрупким. Мышцы теряют былую эластичность, а суставы – подвижность. Различные недомогания у пожилых людей все больше обостряются, и они зачастую начинают воспринимать свои физические ограничения как неизбежное следствие старости. А если сюда еще добавить постоянные перегрузки нервной системы, вызванные различными переживаниями и стрессами, то картина [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://fitness.blogsi.ru/joga-dlya-tex-komu-za/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Йога &#8211; для всех поколений</title>
		<link>http://fitness.blogsi.ru/joga-dlya-vsex-pokolenij/</link>
		<comments>http://fitness.blogsi.ru/joga-dlya-vsex-pokolenij/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 30 Jul 2008 13:10:26 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Kurashova</dc:creator>
				<category><![CDATA[Йога]]></category>
		<category><![CDATA[фитнес]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://fitness.blogsi.ru/2008/07/30/joga-dlya-vsex-pokolenij/</guid>
		<description><![CDATA[Что такое Йога? Само название привлекает внимание и заставляет задуматься. Этот вид занятий ассоциируется с образом гибкого человека, способного творить над своим телом необычные действия. Йоги физически крепкие, выносливы и всегда в хорошем расположении духа. Йогов считают из-за их достижений физического и душевного совершенства «приближенными» к богу. Разве может простой человек так владеть своим телом? [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://fitness.blogsi.ru/joga-dlya-vsex-pokolenij/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

