<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Фитнес - спорт, доступный каждому &#187; &#8211; Аквааэробика</title>
	<atom:link href="http://fitness.blogsi.ru/category/aerobika/akvaaerobika/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://fitness.blogsi.ru</link>
	<description>Описание вашего блога</description>
	<lastBuildDate>Fri, 09 Apr 2010 11:31:13 +0000</lastBuildDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.8.5</generator>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
			<item>
		<title>Упражнения, которые укрепляют тело.</title>
		<link>http://fitness.blogsi.ru/uprazhneniya-kotorye-ukreplyayut-telo/</link>
		<comments>http://fitness.blogsi.ru/uprazhneniya-kotorye-ukreplyayut-telo/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 15 Feb 2008 14:55:43 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Kurashova</dc:creator>
				<category><![CDATA[- Аквааэробика]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://fitness.blogsi.ru/2008/02/15/uprazhneniya-kotorye-ukreplyayut-telo/</guid>
		<description><![CDATA[Хотите сделать фигуру стройной и гибкой, и при этом получить массу удовольствия? Займитесь аквааэробикой!
В отличие от обычного фитнеса, аквааэробика менее травматична и подходит людям, страдающим болями в спине; аквааэробикой могут заниматься люди любого возраста и любого веса.
Упражнение № 1
Формирует бедро и ягодицы. Встаньте лицом к бортику бассейна – вода должна достигать уровня груди. Держась руками [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://fitness.blogsi.ru/uprazhneniya-kotorye-ukreplyayut-telo/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Противопоказания к занятиям аэробикой.</title>
		<link>http://fitness.blogsi.ru/protivopokazaniya-k-zanyatiyam-aerobikoj/</link>
		<comments>http://fitness.blogsi.ru/protivopokazaniya-k-zanyatiyam-aerobikoj/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 01 Feb 2008 15:01:45 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Kurashova</dc:creator>
				<category><![CDATA[- Аквааэробика]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://fitness.blogsi.ru/2008/02/01/protivopokazaniya-k-zanyatiyam-aerobikoj/</guid>
		<description><![CDATA[У каждой разновидности фитнеса имеются свои противопоказания. Не является исключением и аквааэробика. Хотя таких противопоказаний и немного, но людям, имеющим какие-либо отклонения в здоровье, следует внимательно отнестись к этой статье.
Медицинские наблюдения, проводившиеся с группами разных возрастов и физических кондиций, позволили установить следующие заболевания, при которых не рекомендуется заниматься аквааэробикой во избежание нанесения вреда себе или [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://fitness.blogsi.ru/protivopokazaniya-k-zanyatiyam-aerobikoj/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Преимущества аквааэробики.</title>
		<link>http://fitness.blogsi.ru/preimushhestva-akvaaerobiki/</link>
		<comments>http://fitness.blogsi.ru/preimushhestva-akvaaerobiki/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 01 Feb 2008 13:49:44 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Kurashova</dc:creator>
				<category><![CDATA[- Аквааэробика]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://fitness.blogsi.ru/2008/02/01/preimushhestva-akvaaerobiki/</guid>
		<description><![CDATA[Аквааэробика, являясь одной из составляющих аэробики в целом, в то же время имеет, для некоторых категорий людей, определенные преимущества над обычной аэробикой.
Во-первых, она может помочь тем, кто стесняясь недостатков своей фигуры, не посещает фитнес-центры. Тело во время занятий аквааэробикой скрыто от посторонних глаз, что позволяет людям любого веса и комплекции чувствовать себя на тренировках более [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://fitness.blogsi.ru/preimushhestva-akvaaerobiki/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>3</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Что такое аквааэробика?</title>
		<link>http://fitness.blogsi.ru/chto-takoe-akvaaerobika/</link>
		<comments>http://fitness.blogsi.ru/chto-takoe-akvaaerobika/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 07 Nov 2007 18:16:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Kurashova</dc:creator>
				<category><![CDATA[- Аквааэробика]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://fitness.blogsi.ru/2007/11/07/chto-takoe-akvaaerobika/</guid>
		<description><![CDATA[В наши дни модно иметь красивое тело. Создать его помогает активный, образ жизни будь то шейпинг, фитнес, бодибилдинг, плавание или танцы. Сегодня также модно и полезно заниматься аквааэробикой. Просто плавать в бассейне немного скучно и однообразно, даже если представлять себе принца на той стороне бортика бассейна. Опять же, не у всех получается красиво плавать, а [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://fitness.blogsi.ru/chto-takoe-akvaaerobika/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Аквааэробика.</title>
		<link>http://fitness.blogsi.ru/akvaaerobika/</link>
		<comments>http://fitness.blogsi.ru/akvaaerobika/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 15 Oct 2007 14:58:30 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Kurashova</dc:creator>
				<category><![CDATA[- Аквааэробика]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://fitness.blogsi.ru/2007/10/15/akvaaerobika/</guid>
		<description><![CDATA[Одной из распространенных разновидностей фитнеса является аквааэробика, которая  совмещает в себе полезные свойства собственно аэробики и плавания. Занятия аквааэробикой позволяют улучшить гибкость мышц и связок, укрепить тело, сжечь лишние калории. Кроме того, занятия аквааэробикой позволяют получить не только пользу, но и удовольствие. Занятие в воде снимают накопившуюся физическую и эмоциональную усталость, помогают избавиться от негативных [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://fitness.blogsi.ru/akvaaerobika/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
